Diplomerad Massageterapeut Helena Hellqvist

Massageterapier

En massageterapeutisk behandling är individuellt anpassad efter de behov och önskemål
som finns hos klienten.

Som grund i behandlingen ligger den Klassiska Svenska Massagen.

Klassisk Massage löser muskelspänningar, ökar blodcirkulationen
och ger en känsla av välbefinnande.
Klassisk massage kan användas dels mjukt för att uppnå avslappning och öka blodcirkulationen, avslappningsbehandling, och dels mer kraftfullt och djupgående för att lösa upp muskelspänningar, reducera smärta och öka rörligheten, behandling för muskelrelaterade besvär/idrottsmassage.

Ytterligare tekniker används som komplement i en behandling:

PNF - Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering innebär att en förkortad och/eller spänd muskel töjs ut.

Terapeuten sträcker ut muskeln så långt som den tillåter och klienten arbetar sedan emot ett par sekunder, slappnar av varefter terapeuten åter töjer muskeln.

Behandling med PNF används för att släppa på spänningar i muskeln, öka rörelseomfånget i en förkortad muskel, töja ut bindväven omkring muskeln, lösa muskelspasmer, öka muskelkraften, minska smärta och ömhet i muskeln samt för att öka koordinationen. Genom att musklerna kan arbeta i sin hela längd uppnås dessutom bättre effekt av fysisk träning.

En mycket kort och spänd muskel kan behöva flera töjningsbehandlingar vid skilda tillfällen för att återfå sin flexibilitet och rörlighet.

Pressur och Triggerpunktsbehandling - Med pressur, tryck, behandlas muskelspänningar och så kallade "triggerpunkter".

En triggerpunkt är en krampande eller ömmande muskelknut som, när den stimuleras med tryck, utlöser domning, värmekänsla, pirrningar eller smärta på en, för punkten förbestämd, annan plats i kroppen, till exempel huvudvärk. Även autonoma fenomen kan uppstå vid provokation så som ökad svettavsöndring, tåravsöndring eller snuva. I övrigt kan muskeln vara helt avslappnad.

Strain Counter Strain - är en Osteopatisk teknik som innebär att terapeuten genom att skapa maximal avslappning i ett drabbat område får muskelspänningar och leddysfunktioner att släppa.

Metoden går ut på att positionera muskeln i ett viloläge och på så vis påverka det centrala nervsystemet så att muskeln kan slappna av.
Med hjälp av ömma punkter och bekväma lägen diagnostiseras och behandlas spänningar i hela kroppen.

Strain Counter Strain är en mycket stillsam behandling och ett behagligt sätt att öka rörligheten i framförallt rygg och nacke. Det är också en lindrig metod för att bearbeta triggerpunkter och muskelknutor.

Revolving - är en strukturell myofasciell teknik som utarbetades av naprapaten Rickard Törn. Ordet revolving betyder "återskapa rörelse runt en axel".

Det är en skön och djupgående behandlingsform som töjer de kraftiga bindvävshinnorna som omger musklerna, fascior. Revolving korrigerar muskulär obalans och fokuserar mycket på muskulaturen kring bålen vilket främjar andningen, påverkar den djupa muskulaturen och hållningen.

Skillnaden i denna teknik jämfört med klassisk massage är att terapeuten arbetar längs muskelns fiberriktning med muskeln i ett uttöjt läge vilket ger en tydlig förlängande effekt.

Käkledsbehandling - Spänningar som uppstår i käkleden kan orsaka spänningshuvudvärk i form av värk i tinningar, panna samt i övre - och undre tandraden.

Käkledsproblem kan innebära ihopbitning och tandgnisslande. Behandlingen kan omfatta både de inre och de yttre käkmusklerna.

Kontraindikationer för massagebehandling
Massagebehandling bör inte ges vid följande tillstånd:

- Inflammationer
- Infektioner
- Feber
- Frakturer, luxationer, vrickningar, bristningar
- Blödarsjuka, kärlförsvagning, elakartade tumörer, osteoporos


	Massageterapier En massageterapeutisk behandling är individuellt anpassad efter de behov och önskemål som finns hos klienten. Som grund i behandlingen ligger den Klassiska Svenska Massagen. Klassisk Massage löser muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och ger en känsla av välbefinnande. Klassisk massage kan användas dels mjukt för att uppnå avslappning och öka blodcirkulationen, avslappningsbehandling, och dels mer kraftfullt och djupgående för att lösa upp muskelspänningar, reducera smärta och öka rörligheten, behandling för muskelrelaterade besvär/idrottsmassage. Ytterligare tekniker används som komplement i en behandling: PNF - Proprioceptiv Neuromuskulär Facilitering innebär att en förkortad och/eller spänd muskel töjs ut. Terapeuten sträcker ut muskeln så långt som den tillåter och klienten arbetar sedan emot ett par sekunder, slappnar av varefter terapeuten åter töjer muskeln. Behandling med PNF används för att släppa på spänningar i muskeln, öka rörelseomfånget i en förkortad muskel, töja ut bindväven omkring muskeln, lösa muskelspasmer, öka muskelkraften, minska smärta och ömhet i muskeln samt för att öka koordinationen. Genom att musklerna kan arbeta i sin hela längd uppnås dessutom bättre effekt av fysisk träning. En mycket kort och spänd muskel kan behöva flera töjningsbehandlingar vid skilda tillfällen för att återfå sin flexibilitet och rörlighet. Pressur och Triggerpunktsbehandling - Med pressur, tryck, behandlas muskelspänningar och så kallade "triggerpunkter". En triggerpunkt är en krampande eller ömmande muskelknut som, när den stimuleras med tryck, utlöser domning, värmekänsla, pirrningar eller smärta på en, för punkten förbestämd, annan plats i kroppen, till exempel huvudvärk. Även autonoma fenomen kan uppstå vid provokation så som ökad svettavsöndring, tåravsöndring eller snuva. I övrigt kan muskeln vara helt avslappnad. Strain Counter Strain - är en Osteopatisk teknik som innebär att terapeuten genom att skapa maximal avslappning i ett drabbat område får muskelspänningar och leddysfunktioner att släppa. Metoden går ut på att positionera muskeln i ett viloläge och på så vis påverka det centrala nervsystemet så att muskeln kan slappna av. Med hjälp av ömma punkter och bekväma lägen diagnostiseras och behandlas spänningar i hela kroppen. Strain Counter Strain är en mycket stillsam behandling och ett behagligt sätt att öka rörligheten i framförallt rygg och nacke. Det är också en lindrig metod för att bearbeta triggerpunkter och muskelknutor. Revolving - är en strukturell myofasciell teknik som utarbetades av naprapaten Rickard Törn. Ordet revolving betyder "återskapa rörelse runt en axel". Det är en skön och djupgående behandlingsform som töjer de kraftiga bindvävshinnorna som omger musklerna, fascior. Revolving korrigerar muskulär obalans och fokuserar mycket på muskulaturen kring bålen vilket främjar andningen, påverkar den djupa muskulaturen och hållningen. Skillnaden i denna teknik jämfört med klassisk massage är att terapeuten arbetar längs muskelns fiberriktning med muskeln i ett uttöjt läge vilket ger en tydlig förlängande effekt. Käkledsbehandling - Spänningar som uppstår i käkleden kan orsaka spänningshuvudvärk i form av värk i tinningar, panna samt i övre - och undre tandraden. Käkledsproblem kan innebära ihopbitning och tandgnisslande. Behandlingen kan omfatta både de inre och de yttre käkmusklerna. Kontraindikationer för massagebehandling Massagebehandling bör inte ges vid följande tillstånd: - Inflammationer - Infektioner - Feber - Frakturer, luxationer, vrickningar, bristningar - Blödarsjuka, kärlförsvagning, elakartade tumörer, osteoporos